Ett av de bästa sätten att skydda sig mot arga bakterier är att vara glad och positiv.

Sköt om kroppen med sömn, bra mat, regelbunden motion, utevistelse varje dag, umgås med familj - vänner - kompisar. Gör roliga saker som du mår bra av. Då kommer ditt immunförsvar att bli laddat med positiv energi och detta i sin tur gör att förkylningsbakterierna ej får fäste så lätt.

Skulle du ändå ej kunna stå emot gäller följande:
-Tvätta händerna ofta med tvål och vatten.
-Stanna hemma vid feber, allmän sjukdomskänsla.
-Drick mycket vatten, varmt the, honungsvatten.
-Ät lätt men näringsriktig mat.
-Vila
-Ta vid behov nässpray, febernedsättande.
-Ha tålamod. Du blir bra igen!

www.sjukvardsupplysningen.se